Vanliga symptom och skador

Hälsporre och plantarfasciit - smärtan börjar vanligtvis i en punkt på insidans främre del av hälen som kan sträcka sig mot mitten av fotvalvet och bakre delen av hälen. Första tecknet är att det gör ont när man tar de första stegen på morgonen eller efter vila. Problemet uppkommer genom en överansträngning. Detta kan ske tex vid användning av dåligt stötdämpande skor vid gående på hårt underlag.

Hälseneinflammation - i regel relaterad till överansträngning och medför smärtor, svullnad och ömhet i anslutning till senan. Överbelastningsskador uppstår framförallt inom motions- och idrottsaktiviteter med mycket löpning och hopp.

Benhinneinflammation - kännetecknas av en ömhet på insidan av skenbenets nedre hälft. Orsakas vanligen av överansträngning tex p.g.a. för snabb ökning av träningsdosen, hög hålfot (högt fotvalv), pronation av foten, ändrad skotyp eller träning på hårt underlag.

Framfotsinsufficiens – ger belastningssmärta i fotens främre trampdyna, i vissa fall sjunker de mellersta tåbenens ledhuvud ned och kommer då att få ta upp för stor belastning, vilket ger förhårdnader och smärta.

Mortons – nervinklämning mellan 3:e och 4:e tån, yttrar sig som smärta som strålar ut i tårna.

Hallux Rigidus - Stel stortå som smärtar vid rörelse och belastning i leden.

Diffusa smärtsyndrom - trött i fötter och ben, ont i fot och knä (kan även i viss utsträckning hjälpa mot smärtor och värk i höft och rygg) Felställningar i foten kan ge upphov till ökad belastning av vissa leder, framför allt knän.

Individuellt anpassade inlägg eller ortopediska skoändringar hjälper för att stödja, avlasta och läka vid ovanstående besvär. Många av besvären kan även förebyggas med rätt sko och inlägg.